Life Changing? Ein Resümee.

Das “Life Changer Transform Projekt” von Goliaz ist zu Ende! Von Anfang Januar bis Ende Mai, vier Monate, drei Challenges mit personalisierten Workouts. Fünf mal Trainingspläne mit gezielt gesetztem Fokus und Vorgaben für die Ernährung mit Makro- und Kalorienzielen. Hier ist das Ergebnis: Ja, man sieht durchaus etwas. Aber der […]

Next Level! (Oder: Äääääh…, ja…)

Wie war das noch gerade? Ende Februar wollte ich noch eine ausführlichere Statistik erstellen? Ups… Irgendwie ist mir die Bloggerlaune wohl zwischenzeitlich abhanden gekommen! 😳 Naja, ok, schaun mer mal, vielleicht pfusche ich die ja doch noch mal zusammen. Was aber ist inzwischen passiert? Im Grunde nicht viel! Der alltägliche […]

Summer of Changes – oder neue Wege gehen…

„Es ist eine gefährliche Sache, Frodo, aus deiner Tür hinauszugehen. Du betrittst die Strasse, und wenn du nicht auf deine Füße aufpasst, kann man nicht wissen, wohin sie dich tragen.“ (Bilbo Beutlin) Ich habe ja versprochen, etwas ausführlicher von unserem neuen Weg zu erzählen. Wer sich an unsere Finnlandreise letzten […]

Meanwhile…

Yo! Zur Abwechslung mal im Schloßgarten zu Wickrath trainiert. 8/10 Gaia mit je einem knappen Kilometerchen Ein- und Auslauf und Iris bei Nicole standen auf dem Programm, welches wir in akzeptabler Zeit absolvierten. Und jetzt werfen wir uns schon langsam mal in die Strapse für heute Abend. Stadt am Rhein, […]

Wochenende

Und das in mehrfacher Hinsicht. Zum Ersten haben wir wirklich mal wieder ein komplettes Wochenende einfach nur frei. Und keinen Plan, was wir anstellen können. Nee, gelogen. Ideen sind schon da, aber vermutlich wird uns das Wetter und/oder unser Bleiarsch einen Strich durch die Rechnung machen. Na, mal sehen. Zur […]

Und in der Zwischenzeit so…

Da sitzen wir heute so im Dienst und schieben Langeweile. Zeit, sich mal wieder Gedanken über’s Blog zu machen. Was ist denn in der Zwischenzeit so passiert? Ah ja, Da war da ja als erstes die RettMobil. 11 wackere Retter machten sich also auf nach Hessenland. (Wir erinnern uns: Alle […]