Das Wort zum Sonntag
Herr Hassknecht mal wieder… https://www.youtube.com/watch?v=v2lRrcVCUKc
And the struggle goes on!
Tag 1 der nächsten Challenge. Mal sehen, wie’s wird. Die neuen Übungen sind reverse crunches, Hüftheben (keine Ahnung, ob es da nen “schicken” Begriff für gibt), Plank und an den Tagen dazwischen alternierend unsere heißgeliebten Burpees. Die Steigerungen sehen recht moderat aus, dafür gibts weniger Pausentage. Keine Ahnung, wann man […]
Judgement day
Tag 30! Wir sind aus der Nachtschicht erstanden, haben gefrühstückt, die zweite Tasse Kaffee auf der Couch bei einer Folge “ER” (ja, die olle Kamelle läuft mal wieder, nachdem wir mit dem liebenswerten Chaoten Hank Moody fertig waren) getrunken – und dann mal eben den letzten Satz im Trainingsplan absolviert. […]
Samstag…
Heute ist ein relativ bedeutendes Datum. Oder so. Für die einen ist heute Pi-Day – 3.1415undsoweiter. Eins ist sicher: Dieses Datum kommt erst in hundert Jahren wieder. Für uns ist heute erstmal der vorletzte Tag unserer 30-tägigen Bauchwegchallenge. Die heutige Quälerei haben wir schon hinter uns; einschließlich und insgesamt über […]
Die Krönung!
Und dann war er da – der “nächste” Tattootermin! Ich scheine meine Tattoos ja so ungefähr in Zehnjahresabständen zu bekommen. Also war es jetzt endlich mal wieder an der Zeit. Nicole, die mich jetzt in kürzester Zeit an “Frequenz” deutlich überholt hat, hatte den Stil und das Studio für mich […]
Kampf der Wampe – Tag 25
Gestern war Pause im Trainingsplan. Und heute stehen nur 3×30 Sekunden Plank drauf. Das soll alles sein? Keineswegs. Ok, es ist gut, seiner fokussiert trainierten Muskulatur auch mal etwas Pause zu gönnen. Sonst wird das nix und Trainingsschäden sind vorprogrammiert. Aber das bedeutet ja nicht, das man den Rest des […]
Ich schlafe nicht mit jemandem – ich ficke… Hart…
Nun ist es also doch geschehen. Madame hat mich gerade noch rechtzeitig bevor der Film abgesetzt wird ins Kino gezerrt. Ich hatte mir zwar Bedingungen für diesen fall ausgesprochen, doch die hat sie schlicht weggewischt. Wir führen halt eben doch keine Dom/Sub-Beziehung. Und das ist auch ganz gut so! Woher […]
Kampf der Wampe – Tag 23
Ab morgen geht es mit einem Tag planmäßiger Pause in die letzte Woche des Workoutprogramms. Nochmal ein guter Zeitpunkt, um ein kurzes Resümee zu ziehen: Es geht uns insgesamt besser. Viel besser! Gestern morgen zeigten die Waage ein neues Tief an. Der Trend war zwar heute ein wenig abgefedert, aber […]
Die rechte und die linke Pfote des Teufels
Nein, ich werde sie nie verstehen…
Fundstück
Guckt es euch einfach an…