Eine halbe Stunde Ruhe auf der Wache und 50 Sit ups, 50 Crunches, 50 Leg raises und 40 Sekunden Plank sind gemacht. Als Sahnehäubchen noch 25 Squats obenauf.
No excuses!
Ok, zugegeben, gestern Abend sind wir nach 1,5 Überstunden nur noch ins Bett gefallen. Damit uns das heute nicht wieder passiert, ist die Matte jetzt immer dabei…
Kompliment!!! Ich bewundere euren Ehrgeiz!!!
Sicher sehr gut wenn man sich gegenseitig in den Arsch treten kann 😉
Ja, das hilft ungemein! Zugegebenermaßen “schummeln” wir aber auch ein bisschen. Wir belassen es einfach nicht bei dem Programm, sondern machen noch ein bisschen mehr. Haben da noch was entdeckt, was nach Tag 30 noch richtig reinhauen kann. Mal gucken, wo das dann endet… 🙂
Ein bisschen mehr machen? Oh, da würde mir sofort fast zu einfallen 😀
Ja, das natürlich auch. Aber da geht noch mehr…